고요한 손길, 몸과 마음을 잇는 이야기

컴퓨터 화면에 집중하며 굳어진 어깨, 바쁜 일상에 쫓기다 잊고 살았던 자신의 호흡. 현대인은 수많은 외부 자극과 무의식적인 긴장 속에 살아갑니다. 이러한 몸의 경직은 단순한 피로를 넘어, 마음의 여유까지 앗아가곤 하지요. 우리는 종종 마음의 문제와 신체의…